Características Técnicas: Medidas (cm) largo x ancho x alto: 50 x 16 x 7.5 Se fabrica en Una Sola Pieza, esto es muy importante para que la distribución del peso del tronco esté equilibrado y permita hacer correctamente los ejercicios de equilibrio, sin riesgo de lesiones!!!. Producto nacional artesano 100% ecológico y natural, sin resinas ni nudos, lo que evita que el tronco se agriete con el paso del tiempo. No se utilizan ni Barnices ni Tintes, para evitar que pueda deslizar o produzca alergias. El acabado es pulido muy suave al tacto. Beneficios del Tronco de Propiocepción y Método 5P: • Corrección postural, relajando las tensiones y/o contracturas musculares. • Trabajo del equilibrio y la respiración diafragmática. • Fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal. • Prevención y recuperación de prolapso pélvico y/o incontinencia. • Ayuda a la preparación al parto y la recuperación posparto. Cuidados del Tronco: 1. Guardar en lugar seco. 2. No limpiar con agua o con productos químicos. 3. Se puede pulir ocasionalmente con un taco de lija para madera convencional. El Método 5P en Tres Fases Posición: Pies descalzos separados al ancho de caderas, rodillas flexionadas y columna recta. • Fase I: Coloca el tronco con la parte lisa hacia abajo. Permanece en posición 20 minutos, realizando respiraciones profundas. • Fase II: Coloca el tronco con la parte lisa hacia arriba. Manteniendo el equilibrio, permanece en posición 20 minutos, realizando respiraciones profundas. • Fase III: Manteniendo postura y equilibrio, mueve los brazos hacia arriba y hacia abajo acompasando la respiración durante al menos 5 minutos.